Metulje od nekdaj obožujem, saj je njihova prisotnost tako magična. Njihov čaroben ples po zraku in njihova milina v nas prebujajo nekaj podzavestnega. Njihov razvoj zelo lepo odseva našo duhovno […]
Odpustiti drugim ni vedno lahko, a je nujno potrebno za nas
Odpuščanje je proces, ki se ne zgodi čez noč. Težko odpustimo ljudem, ki so nas globoko prizadeli in nam povzročili travmatične izkušnje, nas prizadeli in nam prizadejali bolečino, napetosti, strah, […]
Nenavadno, a nepozabno leto 2020
To leto je nepozabno leto. To leto ne doprinaša in ni lahko za nikogar. To leto je leto sprememb. Leto odnaša, razdira, uničuje, spodnaša,… V tem letu ni prostora za […]
Srčna akcija – Kupi knjigo Srčna joga in pomagaj
Z NAKUPOM SRČNE JOGE POMAGAJTE USTVARITI KOLEKCIJO ZA OTROKE V letu 2021 sem planirala izdati kolekcijo za otroke, da bodo lahko otroci vadili doma. Na žalost pa Klub Devayani ni […]
Že imaš svoj planer?
Leto 2020 je bilo zagotovo že do sedaj nenavadno in turboletno. Vsi upamo, da bo leto 2021 prineslo lepše spremembe in možnosti za doseganje naših ciljev. V tem prispevku pa […]
Timi odkriva Kranjsko Goro
Vsak čas bodo šli otroci v posteljo in midva bova imela končno nekaj minutk zase …če verjameš v pravljice! Naši zaspijo šele po deveti in midva z njimi……. Vesela pa sem, da […]
Domači veganski sladoled brez laktoze
Ojoj… Le kakšen sladoled je to, ki ne vsebuje laktoze, ki je veganski? To je najpogostejši odziv na naših rojstnih dneh in druženjih, a na koncu so vsi navdušeni. Priprava […]
Okusen vegi zajtrk
Ovseni kosmiči vsebujejo številne vitamine, rudninske snovi (fosfor, kalij, mangan, selen, železo, kalcij) in nenasičene maščobne kisline in tako veljajo za zdravo živilo. Ker vsebujejo veliko kompleksnih ogljikovih hidratov in […]
Izjemen paket za mamice in bodoče mamice
Drage mamice in bodoče mamice! Za vas sem pripravila prav poseben paket knjižnih uspešnic, ki zaobjema tri jogijske priročnike: JOGA ZA NOSEČNICE, JOGA MAMI IN DOJENČEK in JOGA ZA NAJMLAJŠE […]
Zakaj se mi slabe stvari ponavljajo?
Vedno znova opažam, kako se hitro ujamemo v iste tirnice in ne vemo kako naprej. Imate kdaj tak občutek? Sama sem pri sebi ugotovila, da sem ponavljala iste napake oz. […]
Zdrava hrbtenica
Zdrav hrbet – Jogijski tretma za boljše počutje in življenje brez bolečin v hrbtenici Hrbtenica je odlično sestavljena in močna, a kljub temu je na nek način krhka in nam […]
Največje bogastvo je notranji mir
Okrog nas divjajo različne informacije, konfuzni ukrepi, tisoč in ena teorija zarote… Sedaj je še bolj pomembno,kot kadarkoli poprej, da ostanemo mirni in osredotočeni na pozitivno in se dvigamo na […]
Joga za otroke v okviru izjemnega projekta Zlati sonček
Zelo sem vesela, da se je že kar nekaj šol odločilo vključiti moj program joge za otroke v ovir Zlatega sončka. Zakaj sem tako vesela odziva? Sama menim, da je […]
Jogijske igre za otroke
Otroci radi spoznavajo svet okrog sebe in se učijo novih stvari. Odraščanje je pomembno. In prav je, da starši poskrbimo za dober razvoj otroka. Magična joga za otroke pripomore k […]
Hvala, ker ste del moje zgodbe!
Že od malih nog imam razvito intuicijo in tudi močan dar, da vidim določene stvari, ki so marsikomu prikrite. Vidim in čutim zelo intenzivno, kar mi pomaga, da doživljam svet […]
Rutina je izredno pomembna!
Kakšno rutino imate? Se zbudite, se uredite in že hitite postoriti vse, kar morate? Ali si vzamete čas za jutranje rituale in se posvetite najprej sebi in šele nato obveznostim? […]
Z dihalnimi tehnikami nad COVID-19
Veliko je govora o tem, kako se moramo zaščititi pred COVUD-19 in nositi masko ter vzdrževati varnostno razdalijo. Kaj pa glede dvigovanja imunskega sistema? Prav o tem želim spregovoriti v […]
Vsak si zasluži živeti svoje sanjsko življenje!
Vsak posameznik si zasluži živeti svoje sanjsko življenje. V to močno verjamem. Že leta poučujem vadbe, delim svoje znanje na delavnicah s področja prehrane, life coachinga v Sloveniji in tujini […]
Meditacija za dvig vibracij (prek spleta)
Meditacija bo potekala prek spleta 30.10.2020 ob 18.00. Nastaja Nova Zemlja. Nahajamo se v času velike transformacije Zemlje, velikega dviga zavesti Zemlje,velike transformacije teme v luč. Razpada staro in vse tisto, kar ne deluje,da […]
Magični rituali
Magični rituali so namenjeni temu, da razvijamo svoje misli v pravo smer in pričenjamo dan produktivno, pozitivno in srečno. S temi rituali smo v življenju bolj pozitivno naravnani, bolj srečni […]
Odstranitev toksičnih vzorcev s pomočjo Rebirthing tehnike
Odstranite vse toksične vzorce, ki vam ne zadostujejo več ali vam celo nikoli niso zadostovali O čem govorim in kaj je Rebirthing tehnika? Naj vam rakrijev v tej objavi.Ritmično izmenjavanje […]
Niste srečni…
Niste srečni, čeprav dosežete, kar želite?! ‼️Zelo pogosto se nam zgodi to, da se za nekaj trudimo, da bi dobili oz. dosegli, ko pa to dobimo oz. dosežemo, pa sploh […]
4 nivoji našega delovanja
Jesenski čas je super za branje in jogo. Delo na sebi bo sedaj izredno pomembno! Naše telo torej sprejema in oddaja informacije na štirih različnih nivojih, in sicer na telesnem, […]
Izboljšajte imunski sistem v času COVID 19
Nič kaj ne pišem in ne objavljam glede trenutne situacije, saj je že tako veliko nesoglasij, zmede in negative iz vseh smeri. Ravno zato ta prispevek ni namenjen povečevanju te […]
Srčna joga – jogijski položaji za zdravo in močno srce
Poglavitni smisel joge je združitev jaza (džive) s čisto vestjo (z brahmanom). Združitev osvobaja duha vseh občutij ločenosti in iluzije časa, prostora in vzročnosti. Povezava uma in duha poskrbi za […]
Joga Akademija na Migimigi
Na Migimigi dnevu ste se mi lahko pridružili, kjer sem vodila jogijsko vadbo, s katero lahko poskrbite za umiritev misli in popolno sprostitev telesa. Gre za kombinacijo različnih stilov joge, […]
Izjemen dogodek Migimigi je letos potekal prek spleta
Migimigi dan oz. največja rekreacija na prostem vsako leto znova ponudi priložnost, da popolnoma brezplačno spoznamo raznolike športne vadbe, delavnice in predavanja ter preživimo odličen dan v najboljši družbi vrhunskih […]
Zakaj ne dojiš? – Ne dovolite si, da predsodki kradejo vaš notranji mir.
Ta blog ni namenjen obsojanju in tudi ne predstavlja mojega mnenja o dojenju, predvsem pa podpora vsem novopečenim mamicam, ki prestajajo predsotke in negativne odzive s strani družbe. Ugotavljam na […]
Mango ali jagoda – vzgoja otrok
Veliko krat sem se počutila, da ne spadam s svojim mišljenjem v okolje, kjer živim. Da bom iskrena do vas, naj izpostavim, da sem imela vedno veliko prijateljev ob sebi […]
Spletna joga akademija
Včasih se nam porodi ideja, neka goreča želja nekaj izpeljati in ustvariti. Včasih se zgodi, da ideja ostane le v nas in ostane neizživeta. Včasih pa ta ideja postane čudovita […]
Izjemne poletne vadbe ob Jezeru v Jasni
Pred rojstvom najstarejšega sina Jaka, sem vsako poletje preživela v tujii in poučevala jogo med drugim tudi na plaži. Vsako poletje sem poučevala drugje, predvsem pa v surf kampih po […]
Yogalishes nega v nosečnosti
Nega nosečnice Preberi si napotke za nego kože v nosečnosti – nega kože zaradi raztezanja na trebuhu, stegnih in dojkah, nega las, nega stopal in dodatni napotki za nego v […]
Prehranski dodatki – fit joga nosečka
Zakaj dodajati prehranske dodatke, je eno izmed najbolj pogostih vprašanj, ki jih prejmem kot prehranska svetovalka in tudi kot vaditeljica vadb za mamice in bodoče mamice. Nosečnice in doječe mamice […]
Priprave na baby shower
Do sedaj me je rojstvo sinov Jaka in Tjaša prehitelo, saj sta se oba moja fanta rodila 3 tedne pred rokom in smo imeli baby shower ob prihodu iz porodnišnice. […]
Materinski dan – Vsaka mama je SUPER MAMA!
Velikokrat me sprašujejo mamice, kako mi uspeva, in sicer kako kombinirati družinsko in poslovno življenje. Priznam, da večino časa ni lahko, ampak z dobro rutino in disciplino se vse da. […]
Zdravo sladkanje tudi za pusta
Pri nas doma se zaradi starejšega sina Jaka pazimo, da ne vključujemo v prehrano glutena in mleka, saj ima laktozno intoleranco in alergijo na gluten. Ravno zato se moramo večkrat […]
Priprava otroške sobice
Ravno pričakujemo še tretjega otročka, in sicer se bo naša družinica povečala. Tokrat pričakujemo punčko, ki se jo že vsi zelo veselimo. Ravno na družinskem kosilu je prababica ugotovila, da […]
Poporodna depresija – pomagajte si z afirmacijami
Kaj je poporodna depresija? Depresivna motnja velja za motnje razpoloženja. Beseda depresija je lat. izvora, originalno pomeni znižati, tj. v tem pomenu slabo počutje in nihanje razpoloženja. Depresija ni le […]
Joga in neplodnost – Izboljšajte plodnost
O, kako neverjetno, da je prav moja knjiga hit letošnjega leta! Že prejšnja knjižna dela so požela nominacije, nagrade in velik odziv tako medijev, kot tudi bralcev. Presrečna sem, da […]
Veganski valentinovi srčki brez glutena
Sestavine: 2 skodelici namočenih mandljev 1 pest mehkih in razkoščičenih dateljnov ¼ skodelice kakava v prahu ½ čajne žličke vaniljevega ekstrakta 2 žlici kokosovega olja ščepec soli Čokoladna glazura: kakav […]
Jogijski položaji za najmlajše – dojenčki in joga
Koncept joga bejbi Koncept vadbe za dojenčke izvira iz predhodne vadbe joga mami in dojenček, kjer je poudarek bolj na okrevanju mamice po porodu in povrnitev njene postave, kot je […]
Z jogo do popolne priprave na porod
Beseda joga izhaja iz jezika sanskrt in pomeni združevati oziroma povezovati um in telo. Na zahodu je zlasti razširjena hatha joga, pri kateri je največji poudarek na telesnih položajih, tako […]
Vegetarijanstvo med nosečnostjo – moja izkušnja
Menim, da je vsaka bodoča mamica drugačna, kar pomeni, da vsaki nosečnici ustrezajo različne stvari, različni so okusi tudi pri prehrani. Nekaterim ustrezajo sladke reči med nosečnostjo, nekaterim izredno slane, […]
Diastaza rektusov, mamice, prosim, ne čakajte!
Žensko telo je med nosečnostjo in po njej izpostavljeno velikim spremembam. Novopečena mamica ne sme pozabiti dejstva, da nosečnost lahko povzroči diastazo rektusov, tj. razmik preme trebušne stene. Med nosečnostjo […]
Joga na stolu: pravilna drža
Tokrat me je na spletnih straneh gostil portal Odkrito.si, kjer so predstavili mojo nedavno predstavitev joge na stolu. Vadba joge na stolu je izredno primerna za vse, ki veliko sedite. […]
10 razlogov za obisk joge za otroke
Joga za otroke je namenjena otrokom vseh starosti. Otroci so razvrščeni v skupine po starosti in zmogljivosti, da dosegajo čim boljše rezultate in uživajo ob svojih osebnih dosežkih na vadbi […]
Resnična porodna izkušnja: sin Jaka
Zelo hvaležna sem, da sem lahko svoje porodne zgodbe delila tudi z drugimi mamicami, saj sem tudi sama, sploh v prvi nosečnosti, iskala načine, kako se spoznati s porodom in […]
Znani kuhajo in moj recept za jabolčne muffine brez glutena
Zelo sem se razveselila povabila k projektu Znani kuhajo k predstavitvi enega izmed svojih zdravih receptov. Kot najbrž že veste zelo rada ustvarjam in to tudi v kuhinji. Z mojimi […]
Baby handling ali pravilno ravnanje z dojenčkom
Prvi stik je najpomembnejši. Biti mamica je res nekaj izjemnega, prelepega, a po drugi strani s seboj prinese spremembe ne le na ravni telesa, ampak tudi na socialnem, osebnem in […]
Pravilna drža otrok s pomočjo joge
Otroci veliko sedijo, kar jim zavira pretok energije po telesu, cirkulacijo in pretok limfe po telesu. Sedenje ni le povezano s šolo, temveč tudi z vožnjo na avtobusu, v avtu, […]