Jesensko razstrupljanje Jesen je čas, ko se pripravljamo na zimo ter na nižje temperature. Jesen velja za prehodno obdobje, ko je pomembno, da pomagamo telesu na ta prehod. Jesen na […]
Brezplačen MasterClass S pravilno prehrano do sanjske postave
MasterClass je BREZPLAČEN in poteka prek spleta ter se ga lahko udeležite takoj ob prijavi. Pravilna prehrana s pravilnim gibanjem omogoča dolgotrajne rezultate oz. vrhunske rezultate, ki ostanejo. Prehrana obsega […]
3 top recepti za pripravo smutijev
Zakaj je smuti odlična izbira? Razlogov, zakaj so smutiji v zadnjih letih tudi pri nas postali tako priljubljeni, je veliko, in sicer predvsem v tem, da vsebujejo vitamine, minerale, antioksidante, […]
Veganska sacher torta za sladko Valentinovo
Sama menim, da mora biti ljubezen v življenju prisotna vsak dan in ne le na Valentinovo. Na prvem mestu pa je ljubezen do sebe. Vendar na Valentinovo slavimo ljubezen in […]
Zdrava prehrana in naravna kozmetika Malinca
Skrb za zdravje in dobro počutje je izredno pomembna, in sicer posebej v zimskih mesecih. Na to vpliva tudi zdrava prehrana. Zaradi mojega koncepta za zdrav način življenja prisegam na […]
Mlečna pletenica brez glutena
Prazniki so že pred vrati in sem za vas pripravila prav poseben recept, da se boste lahko brez slabe vesti posladkali. Puhaste, mehke, dišeče mlečne pletenice brez glutena, vam bodo […]
Domači veganski sladoled brez laktoze
Ojoj… Le kakšen sladoled je to, ki ne vsebuje laktoze, ki je veganski? To je najpogostejši odziv na naših rojstnih dneh in druženjih, a na koncu so vsi navdušeni. Priprava […]
Okusen vegi zajtrk
Ovseni kosmiči vsebujejo številne vitamine, rudninske snovi (fosfor, kalij, mangan, selen, železo, kalcij) in nenasičene maščobne kisline in tako veljajo za zdravo živilo. Ker vsebujejo veliko kompleksnih ogljikovih hidratov in […]
Zdravo sladkanje tudi za pusta
Pri nas doma se zaradi starejšega sina Jaka pazimo, da ne vključujemo v prehrano glutena in mleka, saj ima laktozno intoleranco in alergijo na gluten. Ravno zato se moramo večkrat […]
Veganski valentinovi srčki brez glutena
Sestavine: 2 skodelici namočenih mandljev 1 pest mehkih in razkoščičenih dateljnov ¼ skodelice kakava v prahu ½ čajne žličke vaniljevega ekstrakta 2 žlici kokosovega olja ščepec soli Čokoladna glazura: kakav […]
Vegetarijanstvo med nosečnostjo – moja izkušnja
Menim, da je vsaka bodoča mamica drugačna, kar pomeni, da vsaki nosečnici ustrezajo različne stvari, različni so okusi tudi pri prehrani. Nekaterim ustrezajo sladke reči med nosečnostjo, nekaterim izredno slane, […]
Znani kuhajo in moj recept za jabolčne muffine brez glutena
Zelo sem se razveselila povabila k projektu Znani kuhajo k predstavitvi enega izmed svojih zdravih receptov. Kot najbrž že veste zelo rada ustvarjam in to tudi v kuhinji. Z mojimi […]
Božična večerja – infuzija na urgenci in prepečenec
To se nam je zgodilo letos. Kako lepo smo okrasili božično jelko, kako dobro so že zadišali domače pečeni piškoti, tudi brezglutenska potička ni manjkala. Vse se je odvijalo tako, […]