Yogalishes Detox izziv

V njem boste našle več ur kvalitetne video vsebine, različne jogijske prijeme, Detox jogo, vadbo Devayanilatesa za oblikovanje telesa, meditacijo, dihalne tehnike, napotke glede pravilne prehrane, e-knjigo Smutiji, jedilnik za vseh 21 dni in to še ni vse. Spletni izziv vam ostane kar tri mesece, da si resnično lahko vse ogledate in prenesete! Super, kajne?

Ker rada razvajam svoje vadeče, tudi pri tem spletnem tečaju ni nič drugače. Ravno zato sem se odločila, da vam ob nakupu podarim darila, s katerimi bo hujšanje in oblikovanje telesa postalo zabavna avantura in ne stresen dogodek. Darila, ki si jih lahko prenesete, lahko obdržite za vedno, le pazite, da si jih prenesete v času aktivnega članstva.

• e-knjiga Vodič po zdravi prehrani,
• jedilnik za 21 dni,
• e-knjiga Smutiji,
• Yogalishes motivacijske kartice
• in druga darila.

Naj vam predstavim še bonuse ob nakupu:

• Srčna FB podporna skupina: Kot že omenjeno se združujemo v fb skupini na FB, kjer sem vam na voljo za metorstvo, podporo in svetovanje.
• Podaljšana veljavnost: Izziv traja 21 dni, a vam omogočam dostop kar 60 dni, da si v miru vse pregledate in predelate - kaj ni to super?
• Neomejen dostop: Znotraj članstva imate neomejen dostop do vseh vsebin in niste vezani na nobene drugo platformo. Potrebujete le računalnik, telefon ali tablico in wi-fi. Oziroma še wi-fi ne potrebujete, saj lahko vključite tudi mobilne podatke in tako vadite na plaži, na terasi ali v vaši dnevni sobi.
• Vadite varno in v udobju svojega doma: Vadite lahko kjerkoli in kadarkoli! Z dodatnimi napotki lahko vadite strokovno doma in ko imate čas. Prav tako niste vezani na to, da morate biti ob določeni uri na določenem kraju, le dostop do interneta in akcija!

Zakaj se odločiti za vadbo joge?

Naj izpostavim le nekaj pozitivnih učinkov Yogalishes Detox Izziva.

Med in po izzivu se boste počutile izjemno, saj joga

• povečuje moč in prožnost telesa,
• zmanjša ali odpravlja težave s hrbtenico in drugimi sklepi,
• izboljšuje telesno držo in počutje,
• poskrbi za sklepe,
• zmanjšuje napetosti in bolečine,
• izboljšuje vitalnost telesa in dviguje življenjsko energijo,
• pospešuje regeneracijo in upočasnjuje staranje,
• poskrbi za bolj pomirjeno in sproščeno življenje,
• vodi v notranji mir in ravnovesje in pomaga pri stiku samega s sabo,
• izboljša imunski sistem in zmanjša posledice stresa in utrujenosti,
• odpornost in blaži stres,
• spodbuja samozavest in pozitivno osebnostno podobo,
• izboljšuje osredotočenost, koordinacijo in ravnotežje,
• izboljša kakovost življenja,
• ohranja telesno in umsko kondicijo,
• z jogo telo postane bolj skladno in gibljivo,
• uskladi telo, um in dušo,
• poskrbi, da se v svojem telesu počutiš bolj sproščeno, izpopolnjeno in srečno.

Detox joga

V življenju človeško telo ves čas absorbira in kopiči strupe (toksine), zato sem v Yogalishes Detox izziv vključila prav Detox jogo, ki pomaga razstrupiti telo, hitreje izgubiti odvečne kilograme, ublažiti videz celulita, izboljša krepitev in poveča gibljivost telesa, dodatno odpira čakre, stimulativno deluje na limfni sistem, pomaga pri zdravljenju starih telesnih poškodb in pri umirjanju uma ter zavedanju telesa. Poleg tega pa je koža bolj čista in sijoča.

Tibetanske vaje ali zlate energetske vaje

Pet tibetanskih vaj ali pet obredov pomlajevanja so vaje tibetanskih menihov. Kot rituale jih izvajajo že tisočletja in so del njihove tradicije. Z vajami in zdravo prehrano so menihi ohranjali energijo, moč in vitalnost ter upočasnili proces staranja.

Devayanilates

Vadba Devayanilatesa je nastala predvsem zaradi moje želje po eksperimentiranju in po tem, da bi moje znanje o različnih vadbah in več kot desetletne izkušnje na področju vadb in prehrane združila v nekaj več. In tako je nastala vadba Devayanilatesa.

Rebirthing tehnika

Besedna zveza zavestni preporod že sama po sebi nakazuje pomen tehnike, in sicer gre za tehniko s katero gremo globoko v našo podzavest in ščistimo vzorce, ki smo jih osvojili pred, med ali takoj po rojstvu. S to tehniko pa lahko tudi potujemo v našo podzavest in raziskujemo naš notranji svet ter čistimo vzorce tudi iz otroštva, mladosti in odrasle dobe. Rebirthing tehnika sprosti stres, čustva, omejujoča prepričanja in bolečino.

Božanske meditacije

Znotraj vsakega posameznika se nahaja neizmerno in najbolj čudovito božanstvo, ki ga v večini zanemarjamo. V vsakodnevnem življenju prebudimo le majhen delček svoje podzavesti in zato živimo disharmonično življenje, kar nas odvrača od lepote in veličine, ki je v nas samih. Z meditacijo lahko navežemo globlji in močnejši stik s sabo in vibracijami okrog nas. Z redno vadbo lahko energijo veličastnega Kozmusa uporabimo za zdravljenje, doseganje rezultatov in za to, da živimo bolj sproščeno, srečnejše in bolj izpopolnjeno življenje na vseh področjih.

Mogočne dihalne tehnike

Dihanje pomeni življenje; živeti življenje s polnimi pljuči. Dihalne vaje lahko izjemno pripomorejo k boljšemu počutju in zdravju. Strokovnjaki menijo, da je redno izvajanje globokega dihanja tudi odlična sprostitvena tehnika. Najboljše pri tehnikah dihanja je, da so preproste in jih lahko izvajate kjerkoli. Vzele vam bodo le nekaj minut dnevno, a pripomorejo k zniževanju krvnega tlaka, telo je bolj prekrvavljeno. Z dihalnimi tehnikami se spodbuja občutek miru, okrepi imunski sistem, kar blagodejno vpliva na vitalnost celotnega telesa.