12 julija, 2021 BODI najboljša verzija sebe

BODI najboljša verzija sebe

Malce klišejski a mogočen stavek, ki ga vedno bolj slišimo je Postani najboljša verzija
sebe! V ta stavek ne verjamem, saj nas opozarja, da to, kar smo, moramo zamenjati,
spremeniti, če želimo biti bolj srečni, lepši, bolj poduhovljeni, … boljši! Zato sama raje
izpostavim stavek, ki je še mogočnejši, bolj pristen in pravilen: Bodi najboljša verzija
sebe!
To, kar smo v osnovi je tisto, k čemer težimo. Ko se rodimo smo utelešenje
popolnosti, a nas potem družba, socialna omrežja in mediji ”bombardirajo″ z vseh
strani, kako moramo biti drugačni, da bomo zaželeni, srečni in uspešni. In tako se
prične pot, na kateri se izgubimo. Nato pa se z leti ponovno najdemo in resnično
ugotovimo kdo smo, kaj želimo početi, s kom želimo biti, kaj si sploh želimo v našem
življenju.

Popolnost je nerealna
V iskanju najboljše verzije sebe, zlahka pademo v past odvisnosti od popolnosti.
Popolnost je nerealna. Šele ko človek vzljubi nered oziroma se brezpogojno preda
nepredvidljivemu življenju, lahko postane radosten, miren in srečen – najboljša
verzija sebe.
Če želimo v nečem postati najboljša verzija sebe, potem se moramo spremeniti. Če
pa želimo biti najboljša verzija sebe, pa se moramo le prepustiti in slediti toku
življenja.
Najprej se moramo zavedati, da človek v svojem bistvu ni niti telo niti razum, temveč
je duša, ki je naseljena v telesu; telo je minljivo, duša pa je večna. Naša duša potuje
skozi mnoge inkarnacije oz. življenja ter raziskuje. Ko začne pot samsare tj. cikel
rojevanja in smrti, je popolnoma čista in nedolžna. Potem pa se na poti spoznavanja
z življenjem, seznanja s številnimi užitki (npr. nezdrava prehrana, spolnost, zabava,
oblast nad drugimi, finančni uspeh, perfekcionizem, lenoba, deloholizem in drugimi.
To so užitki, ki radi vodijo v odvisnosti od njih. In mednje sodi tudi perfekcionizem in
občutek razkosanosti telesa, ki nam ne dovoljuje tega, da se polnostjo sprejemamo in
zaživimo srečno življenje.

Kaj moram spremeniti pri sebi?
Težko je podati odgovor, ki bi zadovoljiv in učinkovit za vse ljudi. Ni dveh ljudi, ki bi
bila enaka. Predvsem je pomembno, da sledimo sebi, poslušamo svojo intuicijo, tisti
glas znotraj nas, ki nas vodi ter začutimo, kaj je tisto, kar želimo spremeniti. Vsi
odgovori se skrivajo v nas samih.
Prvi korak je ta, da se sprejmemo in začutimo, kaj je tisto pravo za nas. Pomembno
je, da sledimo sebi in se ne spreminjamo temveč le nadgradimo to, kar smo.
Torej najprej sprejmemo telo, nato ga dodelamo in ne spreminjamo! Najprej
vzljubimo svoj um in nato vnašamo različne vzorce, s katerimi nadgradimo sebe in
smo najboljša verzija sebe.

Moč vzorcev razmišljanja
Vse se prične pri naših mislih, pri naših vzorcih razmišljanja. To, kar razmišljamo, to
postanemo. In naša dejanja oblikujejo naš karakter. Naš karakter pa postanemo mi.
In to kar smo, oblikuje naše življenje, našo življenjsko pot.
Prepoznavanje napačnih vzorcev razmišljanja, travm oziroma blokad – ki nam
neredko potlačene v podzavest kvarijo kakovost bivanja, raznih odvisnosti …, je
možno s pomočjo samoopazovanja, terapevtov, zdravilcev in branjem kakovostne
literature. In pri tem lahko pomaga Rebirthing tehnika, ki je del spletne Joga
Akademije, ki je potrjena tudi s strani svetovne organizacije za jogo.
Ritmično izmenjavanje diha in izdiha je srž življenja. Je prvo dejanje, ko se rodimo.
Ta samoumeven proces pa ni zgolj hlastanje za zrakom ali lovljenje kisika, ampak je
njegovo pravilno izvajanje tudi izjemno učinkovita terapevtska metoda, ki nam lahko
pomaga tudi pri čiščenju vzorcev, ki jih ne potrebujemo več v življenju ali jih nikoli
nismo potrebovali.


Leonard Orr iz San Francisca je razvil posebno tehniko dihanja, in sicer nam je razkril
skrivnost krožnega dihanja. Skozi ritmiko krožnega dihanja brez prekinitve, ko se vdih
in izdih med seboj skladno povezujeta, je dosežemo osvobajanje preteklih vzorcev
delovanja. Ker gre v večini primerov za osvobajanje vzorcev iz časa pred, med ali
takoj po rojstvu, je metoda dobila ime rebirthing ali zavestni preporod.
Besedna zveza zavestni preporod že sama po sebi nakazuje pomen tehnike, in sicer
gre za tehniko s katero gremo globoko v našo podzavest in ščistimo vzorce, ki smo
jih osvojili pred, med ali takoj po rojstvu. S to tehniko pa lahko tudi potujemo v našo
podzavest in raziskujemo naš notranji svet ter čistimo vzorce tudi iz otroštva,
mladosti in odrasle dobe. Rebirthing tehnika sprosti stres, čustva, omejujoča
prepričanja in bolečino. Rebirthing tehnika je del spletne Joga Akademije. Pester
nabor rebirthing tehnik vam omogoča, da izberete tiste Rebithing tehnike ali tehnike
zavestnega preporoda, ki vam omogočajo napredek in očiščenje starih vzorcev na
področjih, ki vas omejujejo.

Živeti v tem trenutku: biti tukaj in sedaj
Najboljša verzija sebe smo takrat, ko nam uspe živeti edino realnost, to je ta trenutek,
tukaj in sedaj; zavestno, saj le tako najbolje zaznavamo življenje samo, smo bolj
intuitivni, čustveno stabilni, radostni in mirni. Pri tem vam lahko pomagajo meditacija,
joga in dihalne tehnike.

Nikoli ni prepozno začeti znova in spremeniti svoje življenjske poti. Pomembno pa je,
da pred vsakim novim začetkom očistimo stare vzorce, ki nas utesnjujejo, bremenijo
in zaustavljajo na naši življenjski poti. Naj vam tehnika zavestnega preporoda
pomaga narediti korak naprej k srečnejšemu, bolj zdravemu in polnejšemu življenju.

Biti najboljša različica sebe. To je zame uspeh. Da vem, da sem dala vse od sebe.
Tudi če česa ne osvojimo, je predvsem pomembno, to, da v danem trenutku vse
damo od sebe – naredimo maksimum. Predvsem pa to, da se sprejmemo takšne, kot
smo in nato nadgrajujemo sebe ter zaživimo kot najboljša verzija sebe.

Oglej si 21-dnevni TRANSFORMACIJSKI izziv, ki ti lahko pomaga zaživeti svoje sanjsko življenje. Izziv najdeš TUKAJ.

Deli